近年、心の問題が身体機能にどれほどの影響を与えるか、かなり明らかにされてきました。

私たちはすべての希望が叶えられるかのような急速な技術的進歩の中にいます。しかし、それでもまだ科学や医学ができることには限界があるのです。
子供は、多くの人々にとって夫婦の愛情関係や家族の完成を象徴するものです。子供を求める思いが悩みとなり、妊娠をひたすら待つことは心理的にも苦しい状況になる事があります。
心の奥底にある絶え間ない緊張や過度の期待は、ストレスを作ってしまいます。女性が負担を感じれば感じるほど、性腺刺激ホルモンを作る正常な機能が乱されてしまう可能性があります。その結果、排卵は起こらず、それどころかストレスによって卵管の痙縮を起こし、子宮への受精卵の輸送を妨げかねません。男性の場合、心理的ストレスは精子の質を一時的に低下させるので精子の形成を阻害し、精子の運動性に悪影響を及ぼす可能性があります。
ですから、夫婦ともに子供を欲しいと願う必死の思いそのものが、望みをかなえられにくくしている原因の一つかもしれません。

残念ながら、正常な機能に影響を及ぼすほどの強い妊娠願望を起こさないようにする簡単な方法はありません。ただ、妊娠を妨げているストレスをやわらげる方法はあります。
まず、結果的にデリケートな問題に立ち入ることになることになるかも知れませんが、夫婦の間でできるだけ隠し立てしないで話し合うべきいくつかの質問があります。

そして、医療チームや献身的なカウンセラーと話し合うことも大切です。提案されるすべての治療法に関しての不安について話し合うことができますし、また話し合うべき点だと思います。それによってあなたの決心についてアドバイスし、サポートすることができるのです。

以下の点を意識して日々を過ごしてみてください。

 必ず十分な睡眠をとりましょう。
 アルコール摂取はほどほどに。
 禁煙しましょう。せめて、本数を減らしましょう。
 日常生活・仕事・家庭内でどのようなことがストレスとなっているかを考え、どう対処するかを考えましょう。
 ときには、自分自身にとって大切で楽しいことに集中する時間を作りましょう。
 ときには、休養をとってリラックスしましょう。妊娠のための努力にも休みが必要です。
 活動的になりましょう。規則的に適度な運動をしましょう。例えばヨガのようなストレスを緩和するやさしい運動も良いでしょう。
 夫婦生活はただ計画どおりに実行するのでなく、気持ちを大切にしましょう。